"Je m’appelle Aurélie Dutertre, j’ai 47 ans et je suis maman de deux enfants. J’exerce depuis une vingtaine d’années. J’ai commencé comme kiné en centre de rééducation pour sportif à CapBreton, depuis 2010 je travaille comme ostéopathe dans mon cabinet en Isère."

"J’ai choisi cette formation pour être en contact des gens. Ce métier permet d’effectuer des techniques manuelles fondées sur des manipulations osseuses et musculaires non douloureuses. Mon métier s’adresse à tout le monde du nourrisson en passant par l’adulte sportif."

« Je me suis orientée dans le sport de haut niveau immédiatement en sortant de mes études de kinésithérapie. 

 J’ai eu la chance d’intégrer l’équipe du trimaran Franck Cammas et de pouvoir goûter aux écuries des courses au large, comme la route du rhum ou la course en solitaire du Figaro.  

Après mon passage dans le milieu de la voile, j’ai déménagé en Isère. Naturellement, mon regard s’est tourné vers les sports outdoor et plus particulièrement pour le ski et l’escalade.  

J’ai intégré la FFME (Fédération Française de Montagne et d’Escalade) en 2011, en travaillant deux ans avec l’équipe de France de ski alpinisme.  

En 2013, j’ai commencé à travailler avec les équipes de France d’escalade durant cinq ans avec l’équipe Senior de diff.  

En 2017 j’intègre l’équipe de France Jeune sur la diff, le bloc et la vitesse. 

L’escalade est un sport exigeant qui, en plus de ses nombreux bénéfices physiques, intègre une dimension psychologique. Il fait appel à la réflexion, à la créativité et aiguise la concentration. L’escalade est une activité technique et psychologique qui requiert de la méthode. » 

" Les souvenirs j’en ai beaucoup en tête !  Je me souviens des victoires avec ces cris de joie.  

L’instant où tu regardes l’athlète grimper dans sa voie le souffle coupé … La peur qu’il rate la prise et qu’il tombe … Des moments où la pression redescend, ou tu lis dans le regard du vainqueur cette joie incommensurable. La fierté d’avoir tout donné et d’avoir réussi à toper la voie.   

Des souvenirs de voyage, de découverte de pays et de région pendant les déplacements en France ou à l’international. 

Durant 10 ans, j’ai eu la chance de travailler avec Corentin Le Goff en senior et Corinne Theroux en jeune. Des entraîneurs bienveillants avec les athlètes qui donnent toute leur énergie pour que le grimpeur puisse s’exprimer au mieux dans sa grimpe ! "

"J’ai eu l’idée de ce livre pour aider les patients à pratiquer chez eux des exercices simples que je propose au cabinet.  

La liste des exercices n’est pas exhaustive, elle vient en complément de la rééducation, proposée par votre kinésithérapeute ou votre médecin. Les protocoles de soins vous aideront à soulager vos douleurs, mobiliser et renforcer la zone blessée. Les exercices sont à pratiquer à la maison ou dans les zones dédiées des salles d’escalade. Ce livre peut vous servir de support pour vous aider à mieux gérer votre douleur ou bien à prévenir la blessure en escalade. 

La prévention des blessures est un outil majeur à mon sens trop souvent négligé. "

« La blessure n’est pas une fatalité, l’escalade est un excellent sport pour rester en bonne santé. »

Dans l’immédiat, je souhaite intervenir auprès des grimpeurs de tous les niveaux pour transmettre un message sur les conséquences d’une blessure et ce qu’il faut faire pour l’éviter.  

Je prépare de nombreux évènements avec des professionnels de l’escalade (athlètes, préparateur physique et des entraîneurs). Notamment des grimpeurs de haut niveau pour qu’ils témoignent de leur expérience fasse à la blessure. 

• Quel lien entre le mental et la blessure. 
• Le rôle de rééducation et la reprise progressive ! 

 La blessure affecte non seulement l’entraînement, mais également le physique du sportif. Inéluctablement, elle se répercute aussi sur son mental. Si la blessure est mal gérée, elle peut devenir pesante et prendre trop de place dans la tête. Pendant la période de rééducation, il faut analyser les causes. La blessure n’est pas une fatalité, c’est un signal d’alarme, qui évoque souvent quelque chose que l’on ne fait pas correctement, comme un surentraînement, un manque de repos, une surcharge mentale, des conditions d’entraînement mal adaptées. C’est le moment de faire le point sur ce qui ne va pas ! Les sportifs qui réussissent le mieux leur convalescence et leur réathlétisation sont ceux qui suivent cette démarche mentale.