YY Vertical hat in Zusammenarbeit mit Kletterprofis (Physiotherapeuten, Sporttrainern, DE Kletterern) einen kleinen Leitfaden für Kletterer erstellt.
In dieser Ausgabe erkunden wir die Aufwärm-, Trainings- und Erholungstechniken, die du unbedingt befolgen musst, um gut klettern zu können.
Dieser Ratgeber ist dein Verbündeter, damit du mit Leichtigkeit Crux an Crux reihen und mit Selbstvertrauen neue Gipfel erklimmen kannst.
Wir empfehlen dir, diesen Ratgeber herunterzuladen und ihn sorgfältig zu lesen, damit du ihn vor oder nach jeder deiner Kletter- oder Trainingssessions verwenden kannst.alles über Aufwärmen, Training und Erholung verstehen, um gute Fortschritte zu machen