Les 3 agrès dont tu as besoin pour la rentrée

Pour la rentrée, on t'a fait une sélection de 3 agrès : le Penta Evo, le Mini Crux et la Baguette Evo. On les compare pour t'aider à choisir celui qui t'accompagnera au mieux dans ta pratique. Lequel convient le mieux pour : du bloc ? Un échauffement et un entraînement ? À la maison ? On te détaille tout ci-dessous !

A quoi sert un agrès ? 

Un agrès d'escalade est un outil nomade pensé pour compléter la pratique sur un mur ou en falaise. Il permet de travailler la force des doigts, le gainage et la stabilité de manière progressive. Il sert autant à cibler ton échauffement avant de grimper que ton entraînement entre les sessions et s'adapte à ton niveau. Compact et pratique, il s'utilise chez soi, en salle, en falaise ou même en voyage, sans installation lourde.

Un agrès c'est un outil durable, performant et adapté à ta pratique, indoor comme outdoor.

Pourquoi choisir un agrès plutôt qu'une poutre ?

Une poutre fixe est idéale pour un suivi d’entraînement précis mais elle demande de l’espace, une installation et reste immobile. L’agrès, au contraire, est léger, transportable et polyvalent : tu peux l’emporter partout et varier les usages (suspension, no-hang, anneaux).

Avec un encombrement minimal et zéro superflu, tu cibles la force des doigts, la stabilité et la technique, pour enchaîner tes projets sans perdre du temps ni te blesser. C’est la solution fiable et sans superflu pour progresser, même sans mur dédié.

Entre poutre et agrès, les deux solutions peuvent t'offrir les mêmes résultats mais le choix est fait en fonction de tes besoins et de tes contraintes.

Le Penta Evo

Pour qui ?

Le Penta Evo est destiné aux grimpeurs intermédiaires à experts qui veulent un outil polyvalent et ultra-complet, utilisable chez soi, en salle ou en falaise. Le Penta Evo te permet d'exécuter une infinité d'exercices pour travailler les doigts, les bras, la chaîne scapulaire, les épaules, le gainage et même les jambes.

Le Penta Evo peut également convenir aux sportifs polyvalents (crossfit par exemple) grâce à son utilisation en “anneaux de gym” ou en mode TRX®.

Caractéristiques clés

• 7 préhensions + rotation 360° pour changer de prise en un seul geste
• Un format par paire qui te permet de travailler symétriquement ou asymétriquement
• Des prises ergonomiques et confortables, pour l'utiliser comme un anneau ou une poutre

Avantages

✅ L’agrès le plus complet pour l’entraînement nomade
✅ Polyvalence : suspension, no-hang, anneaux, pompes instables, squats
✅ Permet de travailler doigts, bras, chaîne scapulaire, épaules, gainage, bas du corps et stabilité articulaire

Prends le Penta Evo si tu veux un seul agrès pour travailler tous les muscles et que tu t'entraînes chez toi ou en salle. 

Le Mini Crux

Pour qui ?

Le Mini Crux est parfait pour les grimpeurs débutants à experts qui veulent un outil simple, léger et efficace. C’est l’agrès idéal pour les doigts, que ce soit pour l’échauffement et le travail spécifique des doigts, où que tu sois.

Facile à utiliser, le Mini Crux saura être bienveillant avec les nouveaux grimpeurs. Technique dans sa forme et ses préhensions, il ravira les plus expérimentés.

Caractéristiques clés

• 5 préhensions et 4 grips différents pour couvrir l’ensemble de ta séance doigts et varier les sollicitations.
• Ultra compact et léger (185g), emmène le où tu veux (même dans ta poche), il ne prend pas de place.
• Prises arrondies et ergonomiques en bois de hêtre, pour enchaîner les entraînements sans douleur

Avantages

✅ Le plus compact et léger → se glisse partout, même dans une poche
✅ Parfait pour le travail des doigts : réglettes et pince
✅ No-hang/usage au sol : tu peux facilement travailler avec des poids grâce à sa courte corde

Le Mini Crux est intéressant à tous niveaux, il faut juste être attentif à la charge qu'on ajoute. Tu peux le prendre si tu souhaites progresser en force des doigts.

La Baguette Evo

Pour qui ?

La Baguette Evo s’adresse aux grimpeurs confirmés à experts qui veulent un outil polyvalent et transportable. C’est la meilleure alternative à une poutre fixe, pour s’échauffer efficacement et progresser en mobilité.

La Baguette Evo est parfaite pour s'attacher au pied des voies ou à côté d'un bloc pour s'échauffer à fond avant de mettre un essai.

Caractéristiques clés

• 12 préhensions gravées (de 6mm à 30m + bacs) pour couvrir et suivre l'ensemble de ta progression
• Système Turn&Pull innovant, tu peux ajuster l'inclinaison de la poutre simplement en fonction de la difficulté que tu souhaites
• Format léger et compact tu peux l'emmener facilement n'importe où pour continuer ton training sur poutre sans te limiter

Avantages

✅ Ultra-polyvalente : échauffement, entraînement, indoor/outdoor
✅ Progression lisible avec des préhensions gravées
✅ Confort → bois agréable, bacs arrondis

La Baguette Evo peut suffire à elle seule pour partir en voyage : pour l'échauffement et l'entraînement, elle peut remplacer ta poutre fixe en offrant une multitude de préhensions et la possibilité de travailler plusieurs parties du corps. 

Psst : Alexander Megos a fait une revue dans laquelle il test les poutres nomades, dont la Baguette Evo. On te met l'extrait juste ici si tu veux un avis externe.

Tableau récapitulatif

Agrès	Poids	Préhensions	Usage clé	Idéal pour
Penta Evo	220g/ unité	7	Entraînement complet (doigts, bras, chaîne scapulaire, gainage)	Intermédiaire → Expert
Mini Crux	185g	5 + 4 grips	Force des doigts, échauffement des doigts	Débutant → Expert
Baguette Evo	360g	12	Entraînement et renforcement avec suivi progressif	Confirmé → Expert

Conclusion : quel agrès choisir pour la rentrée ?

La rentrée est le bon moment pour remettre en place une routine efficace. Pour sélectionner ton agrès, identifie les besoins et contraintes que tu as et fais ton choix en fonction de ses critères.

• 👉 Tu veux tout travailler avec un seul outil ? → Penta Evo

• 👉 Tu veux cibler la force des doigts et voyager léger ? → Mini Crux

• 👉 Tu veux une mini-poutre polyvalente pour t’échauffer et t'entraîner partout ? → Baguette Evo

Les produits complémentaires pour démarrer ta routine échauffement et entraînement : 

→ Elastic Bands

→ Warm Up Bands