你能做个自我介绍吗？
“我叫奥蕾莉·杜特雷，今年47岁，是两个孩子的母亲。我从业已有二十年左右。最初我在卡普布雷顿的一家运动员康复中心担任物理治疗师，自2010年起，我在伊泽尔省的私人诊所担任整骨师。”
为什么选择骨科/物理治疗这条道路？
“我选择这个专业是为了能与人接触。这份工作让我能够运用基于无痛骨骼和肌肉手法的理疗技术。我的服务对象涵盖从婴儿到运动型成年人的所有人群。”
为什么要把重点放在攀岩上？
“我一完成物理治疗专业的学业，就立即投身于高水平体育领域。”
我有幸加入了弗兰克·卡马斯（Franck Cammas）的三体船团队，并得以体验远洋帆船赛的氛围，例如“朗姆酒航线”和“费加罗单人帆船赛”。
在帆船界工作了一段时间后，我搬到了伊泽尔省。自然而然地，我的兴趣转向了户外运动，尤其是滑雪和攀岩。
我于2011年加入了法国登山与攀岩联合会（FFME），并在法国高山滑雪国家队工作了两年。
2013年，我开始与法国攀岩队合作，并在接下来的五年里负责成年组难度项目。
2017年，我加入了法国青年队，参加差速赛、抱石 和速度赛。
“攀岩是一项高强度的运动，除了带来诸多身体益处外，还包含心理层面的内容。它需要思考和创造力，并能提高专注力。攀岩是一项兼具技术性和心理性的活动，需要有系统的方法。”
你（在法国国家队效力期间）最难忘的回忆是什么？
“ 脑海中涌现出许多回忆 ！ 我记得那些伴随着欢呼声的胜利时刻。”
当你屏息凝神，目不转睛地看着运动员沿着路线攀爬的那一刻……担心他抓不住岩点 而坠落……当紧张气氛逐渐消散，或是从冠军眼中读出那无以言表的喜悦。为倾尽全力并成功登顶而感到自豪。
在法国或国外旅行期间，关于旅行、探索各国及各地的回忆。
“在过去的10年里，我有幸与成年组教练科兰坦·勒戈夫（Corentin Le Goff）以及青年组教练科琳娜·泰鲁（Corinne Theroux）共事。他们对运动员充满关怀，倾注全部心血，让攀岩选手能在比赛中充分发挥自己的水平！”
为什么要写这本书？
“ 我写这本书的初衷，是想帮助患者在家中进行我在诊所推荐的简单锻炼。”
本练习清单并非详尽无遗，仅作为您物理治疗师或医生建议的康复训练的补充。这些治疗方案将帮助您缓解疼痛，并活动和强化受伤部位。 这些练习可在家中或攀岩馆的专用区域进行。本书可作为您的参考指南，帮助您更好地管理疼痛，或预防攀岩时的受伤。
“在我看来，预防伤害是一项重要的手段，却常常被忽视。”
对你来说，“更好地享受运动”这句话让你联想到什么？
“受伤并非不可避免，攀岩是一项保持健康的绝佳运动。”
你对未来几年有什么计划或想法？
“ 眼下，我希望向各水平的攀岩者传达一个信息，说明受伤的后果以及如何避免受伤。”
我与攀岩领域的专业人士（运动员、体能教练和教练）共同策划了许多活动。其中尤其包括一些高水平攀岩运动员，邀请他们分享自己应对伤病的经验。
- 心理状态与伤势之间有何关联？
- 康复训练的作用与循序渐进的恢复！
伤病不仅会影响训练，还会影响运动员的身体状况。不可避免地，它也会波及运动员的心理状态。如果处理不当，伤病可能会成为沉重的负担，占据过多的心理空间。在康复期间，必须分析其成因。 受伤并非宿命，而是一个警钟，往往提示着某些做法存在问题，例如过度训练、休息不足、精神压力过大或训练条件不合适。此时正是反思问题所在的绝佳时机！ 那些在康复和恢复训练方面最成功的运动员，正是那些遵循这种心理调整方法的人。”
