TUTORIALS
Training mit dem Verticalboard
10 kostenlose Tutorial-Videos, entwickelt von Profis
Ein von Trainern erstelltes Programm
YY Vertical bietet Ihnen eine kostenlose Reihe von 10 Tutorial-Videos zum Verticalboard, die von PC Training, einer Gruppe leidenschaftlicher Trainer, entwickelt wurden.
théorie
Planifier son entrainement
Durée: 4:22
- 1 Planifier son entrainement 4min
- 2 Organisation de la séance 2min
- 3 Principes d'entrainement 3min
- 4 L'échauffement 3min
- 5 Force doigts 3min
- 6 Force Bras 3min
- 7 Combiné Bras Doigts 2min
- 8 Energétiques les repeaters 3min
- 9 Le tour de poutre 2min
- 10 Gainage 3min
